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    タグ:筋トレ

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    筋肉(きんにく、羅: musculus; 独: Muskel; 仏, 英: muscle)は、動物の持つ組織のひとつで、収縮することにより力を発生させる、代表的な運動器官である。 動物の運動は、主として筋肉によってもたらされる。ただし、細部に於ける繊毛や鞭毛による運動等、若干の例外はある。
    26キロバイト (3,390 語) - 2019年8月30日 (金) 04:09



    (出典 3.bp.blogspot.com)



    1 ごまカンパチ ★ :2019/10/24(木) 01:06:43.11

    https://dime.jp/genre/788917/

    (出典 dime.jp)

    今、「筋肉は裏切らない」というキャッチフレーズが話題になっているが、果たして本当に”筋肉は裏切らない”のだろうか。

    ■約7割が「筋肉は裏切らないと回答」
     今回、BiDANは週2回以上筋トレをしている20代~60代の男女551人を対象に「筋トレの意識調査」を実施した。
    調査の結果、「筋肉は裏切らない」という問いに対し、約7割の人が賛成している。

    (出典 dime.jp)

    「“筋肉は裏切らない“と思いますか?」という問いに対し23.8%が「とてもそう思う」、46.6%が「そう思う」と回答した。
    調査結果として、“筋肉は裏切らない“と約7割が賛成意見であることが判明。今回は「賛成意見」と「反対意見」も見ていきたい。

    ■賛成意見
    ・筋肉は鍛えれば鍛えるだけ自分の体に見についていきます 自信もだんだんついてきて行動がアクティブになります
     女は裏切っても筋肉はずっとそばにいます(22歳,男性)

    ・他人は他人を裏切る生き物であると思うが、自分は自分を裏切らないと思う。筋トレによる筋肉は自身の努力の結果であり、自分である。
     よって筋肉は裏切らないと思う。(30歳,男性)

    ・「筋肉は裏切らない」と初めて聞いた時、なるほどよく言ったものだと大いに納得しました。日々のトレーニングで苦労を積み重ね耐え抜いた分だけ、
     必ず鍛えられた筋肉がついて心と身体を豊かにします。その点から正に「筋肉は裏切らない」と言えるのだと思います。(44歳,女性)

    ■反対意見
    ・付けすぎると関節可動域制限や、好きな服を着られなくなる場面もでてくるので、裏切ってくると思います。
     また筋肉が硬くなると伸張痛などの問題も出てくるのでやはり裏切ってきます。(24歳,男性)

    ・筋トレを続けていればそうかもしれないけど、筋肉自体は放っておけば劣化するので、結局自分を裏切らないのは自分の意思だと思うから。(35歳,女性)

    ・筋肉をつけたら終わりではない。維持しなければならない。トレーニングをサボるとすぐに脂肪になる。そうなると筋肉に裏切られた感じになる。(40歳,男性)

    また、「筋肉をつけてよかった?」の質問では、約9割以上の人が賛同している。

    (出典 dime.jp)

    「筋肉をつけてよかったと思いますか?」という問いに対し39.4%が「とてもそう思う」、53.9%が「そう思う」と回答したことから、
    約9割以上の人が筋肉をつけてよかったと考えていることがわかる。

    調査名 :筋トレについての意識調査
    調査対象:週2回以上筋トレをしている20代~60代の男女
    調査期間:2019年7月23日~7月29日
    調査方法:WEBアンケート
    回答者数:551名(男性:218名 女性333名)

    前スレ
    【筋肉】〝筋肉は裏切らない〟は本当か?週2回以上筋トレをしている人の9割が「筋肉をつけてよかった」
    https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1571836441/


    【〝筋肉は裏切らない〟週2回以上筋トレをしている人の9割が「筋肉をつけてよかった」】の続きを読む

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    レジスタンストレーニングで得られる効果は、運動強度より異なる。一般に、運動強度が高く繰り返し回数が少ない場合は筋力が、運動強度が低く繰り返し回数が多い場合は持久力が、それぞれ発達するといわれている。 NHK総合で2018年8月27日 - 8月30日の23時50分 - 23時55分で4回にわたり筋トレ
    10キロバイト (1,343 語) - 2019年7月17日 (水) 16:51



    (出典 4.bp.blogspot.com)



    1 既にその名前は使われています :2019/09/29(日) 03:20:02.76 ID:vGoWrkVf.net

    ほんとに細マッチョ目指すよ?
    ※前スレ
    体力作りの為に腕立て腹筋スクワットを2日8回する事にした


    【【筋トレ】プロテインって月幾らくらい買えばいい?】の続きを読む

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    肩こり(かたこり 肩凝り)とは症候名のひとつ。肩だけでなく、首も凝ることが多い。「肩が張る」とも言う。主に僧帽筋に起こる症状。厚生労働省による国民生活基礎調査(2015年度)における有訴者率で男の2位、女の1位を占める症状である(男の1位、女の2位は共に腰痛)。
    8キロバイト (1,199 語) - 2019年9月5日 (木) 06:47



    (出典 3.bp.blogspot.com)



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/12/17(月) 16:06:13.51 ID:oqEOI4cA.net

    つらい肩こりの解消法語ってください


    【何したら肩こりって治るんの?】の続きを読む

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    レジスタンストレーニングで得られる効果は、運動強度より異なる。一般に、運動強度が高く繰り返し回数が少ない場合は筋力が、運動強度が低く繰り返し回数が多い場合は持久力が、それぞれ発達するといわれている。 NHK総合で2018年8月27日 - 8月30日の23時50分 - 23時55分で4回にわたり筋トレ
    10キロバイト (1,343 語) - 2019年7月17日 (水) 16:51



    (出典 2.bp.blogspot.com)



    1 風吹けば名無し :2019/09/10(火) 07:00:19.33

    4月
    https://i.imgur.com/omyFMGe.jpg
    今 (176cm57kg)

    (出典 i.imgur.com)

    https://i.imgur.com


    【【筋トレ】ヒョロガリ(176cm50kg)が半年筋トレした結果がこれwww】の続きを読む

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    (出典 bradleygolden.me)





    1 おさかなくわえた名無しさん :2019/07/01(月) 17:38:30.95 ID:JmdPMTzn.net

    実際腹筋が痛くなる程笑う時ってそうそうないよね

    胸スーは別スレで
    胸*むかー別スレで

    次スレは>>980、無理そうなら他の人に頼んでください
    宣言してからスレ立てお願いします

    ◇前スレ◇
    腹筋が痛くなる程じゃないけどクスッと笑った時 116
    http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/kankon/1554559762/


    【腹筋を少しでも鍛えたいからクスッと笑ったことを言っていけwww】の続きを読む

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